728x90 반응형 서울맨발걷기1 유행중인 어싱이란/서울 속 맨발 걷기 황톳길 알아보기 요즘 맨발 걷기 어싱이 대한만국의 열풍이 불고 있습니다. 단순하게 운동을 위해 어싱을 하시는 분들도 있고, 치유의 목적으로 걷기 하시는 분들도 있으십니다. 어싱이란? 땅을 뜻하며 땅과 접촉으로 맨발로 온전히 느끼는 것을 의미합니다. 지구의 에너지와 신체를 하나로 연결을 한다라는 의미로 보면 됩니다. 맨발로 황톳길을 걷고, 숲 속 길을 걷고 우리 신체의 피부가 직접 흙과 닿으면서 걷기 운동하는 걸 "어싱"이라고 해요. 어싱을 통해 얻어지는 건강 효과가 굉장히 다양한데요. 우리의 발은 많은 신경과 혈관들이 집중되어 있는 부위인데 맨발로 걷는 것을 발근육을 자유롭게 움직이게 하고 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 도와줍니다. 또한 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 일상에서 느끼는 스트레스를 해소 하고 싶을 때 맨.. 2023. 10. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
