728x90 반응형 맨발걷기좋은점1 맨발 걷기 건강의 효능 및 주의 사항 지압 매트 추천 최근 공원에 아이들과 갔는데 맨발로 걸으시는 어르신을 봤습니다. 발바닥에 뾰족한 돌멩이에 찔리시면 어쩌려고 맨발로 다니시지? 아이들이 따라 한다고 할까 봐 걱정이네 생각을 했지요. 그리고 며칠뒤 산책을 하기 위해 나무들이 많은 숲을 돌고 왔는데 여럿 어르신들이 모여 맨발로 걸으시고 앉아 쉬는 걸 보았습니다. 여기저기 맨발로 걷기 하시는 분들이 요즘 많은 걸 보니 건강에 좋다는 기사나 방송에 나온 거 아닐까 했는데 기사를 보니 맞았습니다. 최근 맨발 걷기는 암, 뇌졸중, 고혈압등의 중증질환을 회복했다는 경험담이 방송에 나왔다고 합니다. 맨발로 걷는 것이 왜 좋은지 이러한 활동이 신체적, 정신적 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보았습니다. 맨발이 건강에 좋은 이유 1. 자세 개선 맨발로 걷게 되면 발.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
