항암 치료 중 흔한 부작용과 대처법

항암 중 겪는 7가지 부작용과 효과적인 해결법 정리

항암 치료는 암을 이겨내기 위한 중요한 과정과 동시에 신체와 정신에 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 암 환자분들이 자주 겪는 대표적인 항암 치료 부작용과 그에 대한 현실적인 대처법, 그리고 도움이 되는 제품 정보까지 함께 살펴보도록 하겠습니다.

 

항암 부작용 대처 방법

 

1. 탈모 – 자존감에 큰 영향을 미치는 변화

항암제는 빠르게 분열하는 세포를 공격하기 때문에 암세포뿐 아니라 정상적인 세포도 손상시켜 우리 두피의 모낭도 함께 손상되어 탈모가 발생하게 됩니다. 항암제에 따라 조금 다르지만 제가 치료했던 항암제는 탈모를 겪게 했으며 치료가 끝난 후 일정 시간이 지나면 다시 자라납니다.

💡 대처법

• 두피에 자극을 줄 수 있는 샴푸나 염색은 피하기
• 가볍고 통기성 좋은 모자나 가발 사용
• 민감성 두피용 저자극 샴푸 사용

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2. 구강염 – 입안 통증과 식욕 저하의 원인

항암 치료는 구강 점막 세포에도 큰 영향을 미치기 때문에 염증이 생기고, 입 안이 헐거나 통증이 생길 수 있습니다. 심할 경우 물이나 죽조차 삼키기 어려워지며, 영양 섭취에 큰 문제가 됩니다. 저의 경우 항암을 하고 집에오는 날이면 프로폴리스 스프레이를 수시로 뿌려줘서 입안 구강염을 방지했습니다.

 

💡 대처법

• 알코올 성분 없는 구강청결제 사용
• 미지근한 물로 자주 헹구기
• 입안 염증용 보호 패치나 연고 사용

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3. 메스꺼움과 구토 – 가장 흔하고 힘든 부작용

암으로 항암 치료를 겪은 많은 환자들이 항암제 투여 후 메스꺼움과 구토 증상을 호소합니다. 이로 인해 식사를 거르게 되고, 탈수나 영양결핍까지 이어질 수 있습니다.

💡 대처법

• 처방된 항구토제 복용
• 기름기 없는 담백한 음식 섭취
• 생강차, 구토 완화용 손목 밴드 사용

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4. 피로감 – 일상생활을 방해하는 무기력

항암 치료 후 느껴지는 극심한 피로는 단순한 나른함과는 완전 차원이 다릅니다. 몸이 굉장히 무겁고 아무것도 하기 싫은 상태가 지속되기도 하며, 정신적으로도 무기력해지기 쉽습니다.

💡 대처법

• 과로 피하고 충분한 휴식 확보
• 짧은 산책이나 스트레칭으로 혈액순환 개선
• 비타민 B군 보충

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5. 손발 저림 및 신경통

일부 항암제는 말초신경에 영향을 줘 손발 저림이나, 따끔거림, 통증을 유발합니다. 보통 치료 후 몇 달 이상 지속될 수 있어 관리가 필요한데요. 치료가 끝난 지 5년이 되어가는 저는 아직도 손가락 끝이 찌릿 한 저림이 이어지는 경우도 있습니다. 그럴 때 손 마사지기를 통해 주물러 줍니다.

💡 대처법

• 손발 보온, 혈액순환 촉진
• 비타민 B1, 마그네슘 보충
• 저림 완화용 마사지기, 파라핀 팩 사용

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6. 설사 또는 변비

항암제는 장 기능에도 영향을 미치기 때문에 설사나 변비가 자주 발생합니다. 지속되면 탈수, 전해질 불균형으로 이어질 수 있어 조기 대응이 필요합니다.

💡 대처법

• 수분 섭취 충분히 하기
• 섬유소 보충, 유산균 섭취
• 설사엔 수분 보충용 전해질 음료, 변비엔 식이섬유

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7. 피부 건조 및 발진

피부가 예민해지고 건조해지며 가려움, 발진이 생길 수 있습니다. 특히 손등, 발바닥, 입술 등 자주 마찰되는 부위에 발생합니다.

💡 대처법

• 무향, 저자극 보습제 사용
• 햇빛 노출 최소화, 자외선 차단제 사용
• 면 소재의 부드러운 의류 착용

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💬 마무리

항암 치료 중의 겪는 부작용은 단순히 '감내해야 할 고통'이 아니라 관리하고 완화할 수 있는 과정이라고 생각 듭니다. 자신에게 맞는 대응 방법과 생활 습관 개선, 그리고 적절한 제품 사용을 통해 치료의 어려움을 덜어낼 수 있습니다.

조금만 관심을 기울이면, 일상은 충분히 다시 회복될 수 있습니다. 당신의 회복을 진심으로 응원합니다.

 

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